Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, a zdjęcia mają Ci w tym towarzyszyć.
To są spotkania dla osób, które są ciekawe siebie i chcą coś sprawdzić w praktyce – w codziennych sytuacjach, w relacjach, w decyzjach i w tym, jak reagują.
Bazą jest rozmowa coachingowa. Fotografia czasem pojawia się jako punkt odniesienia: zdjęcie z telefonu, kilka kadrów z tygodnia albo spacer. Nie trzeba się przygotowywać i nie trzeba „umieć fotografować”. Nie chodzi o efekt. Chodzi o to, że obraz często szybciej pokazuje konkret niż same słowa.
Od czego najczęściej zaczynamy
Najczęściej są to sprawy blisko codzienności:
- decyzje, które trudno domknąć
- przeciążenie i poczucie, że ciągle jest za dużo
- relacje: rozmowy, w których łatwo o napięcie albo nieporozumienie
- odkładanie rzeczy na później, mimo że są ważne
- potrzeba większej spójności: żeby częściej działać po swojemu, a nie z przyzwyczajenia
Jeśli masz temat, którego nie da się łatwo nazwać, to też jest w porządku. Czasem zaczynamy od tego, co jest na pierwszym planie, i dopiero po chwili robi się jaśniej, o co w tym naprawdę chodzi.
Co daje taka praca
Żeby lepiej widzieć, co dzieje się z Tobą w konkretnych momentach – zanim sytuacja całkiem przejmie ster.
Żeby łatwiej rozpoznawać, czego Ci potrzeba, kiedy pojawia się presja, napięcie, wątpliwości albo rozjazd w relacjach.
I żeby podejmować decyzje bardziej po swojemu – z większą jasnością i bez ciągłego forsowania siebie.
To nie jest praca pod jeden gotowy efekt. U jednej osoby porządkuje myślenie, u innej ułatwia ruszenie z miejsca, u jeszcze innej pomaga zobaczyć, co stale wraca w relacjach i codziennych reakcjach.
Jak pracujemy
Spotykamy się 1:1, w ustalonym rytmie. Każde spotkanie zaczynamy od tego, co jest teraz najważniejsze.
Czasem pracujemy wyłącznie rozmową. Czasem dokładamy fotografię jako punkt odniesienia. To może być:
- zdjęcie z tygodnia
- kilka kadrów z telefonu
- krótki spacer i fotografowanie po drodze
Nie interpretuję zdjęć i nie szukamy w nich ukrytych przekazów. Patrzymy raczej na to, co Ty w nich widzisz, co Cię zatrzymuje, co pomijasz, co zwraca Twoją uwagę – i co to pokazuje o Twojej codzienności.
Dla kogo to jest
Dla osób, które:
- chcą zobaczyć, jak działają na co dzień, bez udawania i bez autoprezentacji
- lubią konkret, ale nie chcą gotowych rad
- chcą wprowadzać zmiany w praktyce, a nie tylko wszystko rozumieć
- są gotowe na spokojną pracę: bez pośpiechu do wniosków, ale też bez krążenia w kółko
Kiedy to nie jest dobry format
To raczej nie będzie dobry format, jeśli szukasz:
- szybkiej recepty i gotowego rozwiązania od razu
- pracy opartej wyłącznie na analizie
- podejścia typu „ktoś zmotywuje mnie do zmiany za wszelką cenę”
To nie jest terapia. Pracuję coachingowo.
O mnie
Karolina Gabrych-Milcarz
Na Instagramie piszę jako Kaja.
Łączę coaching z pracą z obrazem i fotografią jako punktem odniesienia. Regularnie poszerzam wiedzę i warsztat. Ważna jest dla mnie praca konkretna, bez nacisku na szybkie deklaracje i bez dopowiadania za drugą osobę.
Kontakt
Jeśli chcesz napisać, wystarczy krótko: co jest teraz na pierwszym planie i czy myślisz o spotkaniach 1:1.
Odpowiem, czy to jest dobry format na Twój temat i jak wyglądają dostępne terminy.